Puff för buff och fysisk aktivitet

Idrott och fritidRFSLFoto: Anna Åberg

Forskning visar att det finns ett positivt samband mellan fysisk aktivitet och våra hjärnfunktioner, till exempel minne och koncentration. Fysisk aktivitet skyddar också mot psykisk ohälsa, till exempel depression och demens.

I coronatider vågar en del inte fortsätta med sin inomhusträning på grund av risken för smittspridning, är du orolig kan du gärna fortsätta att röra på dig utomhus, vi hjälper dig att hålla öronen varma!

Skriv en rad till idrott@rfsl.se om vad idrott betyder för dig och få en fin buff i transflaggans färger. Dina ord publiceras anonymiserade här på rfsl.se och i projektet Idrott för alla kroppar.

“I Coronatider tränar jag i mindre grupper utomhus. Bågskytte är en väldigt stor del av mitt liv som tävlande på elitnivå. Utan idrotten hade jag nog inte levt idag, bågskytte gör att jag orkar stå emot livets påfrestningar” Isaa Sand.


Läs mer om fysisk aktivitet hos Folkhälsomyndigheten.